Muitas mães que amamentam questionam se é necessário fazer suplementação de cálcio para evitar osteoporose, já que o cálcio presente no leite materno vem das reservas de cálcio da mãe. Abaixo reproduzimos um trecho de um artigo que comprova que esta suplementação é desnecessária e que a amamentação diminui os riscos de osteoporose.
Fraturas por osteoporose
Retirado do artigo: "Os benefícios da amamentação para a saúde da mulher"
Rea MF. Os benefícios da amamentação para
a saúde da mulher. J Pediatr (Rio J). 2004;80(5 Supl):S142-S146.
Durante a fase de lactação, a mulher produz de 600 a
1.000 ml de leite por dia, com uma perda média diária de
cálcio de 200 mg, o que poderia levar, por exemplo, a fratura
óssea por perda desse mineral, especialmente se a amamentação
for exclusiva por 6 meses (como é recomendado). Seria plausível, portanto, supor que a amamentação aumente
o risco de fraturas, já que as perdas de cálcio e as
modificações hormonais ocorridas na gravidez e na lactação
podem ser responsáveis por modificações ósseas que facilitem
fraturas. Porém, sabe-se que na natureza tal perda se
recupera no período de desmame e de retorno menstrual.
De fato, a massa óssea mostrou-se com maior densidade
mineral entre mulheres que amamentaram por mais de 8
meses, em estudo realizado em Minnesota, Estados Unidos (19).
Um outro estudo mostrou que a amamentação
protege contra o risco de fratura de quadril (20), embora essa
conclusão tenha sido prejudicada por não ter sido levada em
consideração a paridade, fator sabidamente associado a
fraturas (21). Alderman et al. também mostraram proteção da
amamentação contra a presença de fraturas no quadril e no
braço por osteoporose (22). Entretanto, Michaelsson et al. não
encontraram relação entre amamentação e risco de fratura
de quadril em mulheres suecas, considerando a paridade (21).
Porém, outros autores sugerem que a amamentação, independentemente
da paridade, pode diminuir o risco de
fraturas ósseas por osteoporose (18).
Referências citadas no artigo:
18. Cumming RG, Klineberg RJ. Breastfeeding and other reproductive
factors and the risks of hip fractures in elderly woman. Int J
Epidemiol. 1993;22:684-91.
19. Melton LJ, Bryant SC, Wahner HW, O’Fallon WM, Malkasian GD,
Judd HL, Riggs BL. Influence of breastfeeding and other
reproductive factors on bone mass later in life. Osteoporos Int.
1993;3:76-83.
20. Kreiger N, Kelsey JL, Holford TR, O’Connor T. An epidemiological
study on hip fracture in postmenopausal women. Am J Epidemiol.
1982;116:141-8.
21. Michaelsson K, Baron JA, Farahmand BY, Ljunghall S. Influence
of parity and lactation on hip fracture risk. Am J Epidemiol.
2001;153:1166-72.
22. Alderman B, Weiss N, Daling J, Ure CL, Ballard JH. Reproductive
history and postmenopausal risk of hip and forearm fracture.
Am J Epidemiol. 1986;124:262-7.
