sábado, 30 de novembro de 2013

Como ordenhar leite materno manualmente


Preparação:
  • Lave bem as mãos;
  • Se possível, ordenhe o leite em um local silencioso e tranqüilo. Imagine-se num local agradável e tenha bons pensamentos em relação a seu filho. Sua capacidade de relaxar-se ajudará a obter um melhor reflexo de ejeção de leite;
  • Aplique compressa morna nos seios por 3-5 minutos antes de iniciar a ordenha. 

Retirando o leite
  • Faça uma massagem circular seguida de outra de trás para frente até o mamilo;
  • Estimule suavemente os mamilos estirando-os ou rodando-os entre os dedos;
  • Ordenhe o leite para um recipiente limpo de plástico duro ou vidro;
  • Coloque o polegar sobre a mama, onde termina a aréola e os outros dedos por debaixo também, na borda da aréola;
  • Comprima contra as costelas e também entre o polegar e o indicador, por detrás da aréola; 
  • Repita o movimento de forma rítmica, rodando a posição dos dedos ao redor da aréola para esvaziar todas as áreas;
  • Alterne as mamas cada 5 minutos ou quando diminuir o fluxo de leite (lembre-se de repetir a massagem e repetir o ciclo várias vezes);
  • A quantidade de leite que se obtém em cada extração pode variar (não é raro que isto aconteça).

Atenção: Evite fazer isso:

1. Não aperte o mamilo, pois pode machucá-lo;
2. Passar as mãos por todo o seio,  pode machucar a pele;  
3. Se você puxar o mamilo pode machucá-lo.  

Depois da Extração:   
  • Depois da ordenha, passe umas gotas de leite nos mamilos e deixe-os secar ao ar livre.
  • A aparência do leite que se extrai cada vez é variável. Ao princípio é claro e depois do reflexo de ejeção mais branco e cremoso. Alguns medicamentos, alimentos ou vitaminas podem mudar levemente a cor do leite. As gorduras do leite bóiam ao guardá-lo.
  •  Imediatamente depois de extraí-lo, feche e marque numa etiqueta a data, hora e quantidade.
Não desanime! A extração manual requer prática. Seja paciente!  

Fonte: Wellstart International - Hand
expression of Breastmilk (Tradução: Marcus Renato de Carvalho)  e Manual
Expression of Breastmilk: Marmet Technique by Chele Marmet and The Lactation
Institute

Vídeo-aula sobre ordenha manual

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